足元はすでに秋色。展示会で頼んだ2016awの服もちょこちょこと届きだしているので、気分はもう秋冬です（笑）展示会やいろんな雑誌を見ていると、今季はこんなのが流行るんだ〜とか何合わせようかな〜って、もう考えています。昨日・今日は少し肌寒かったのに、明日からはまた暑い日が続くようです…梅雨明けも平年よりも少し遅れてるみたいだし…早く夏きて秋になってくれないかなぁ〜。そんな事を毎日考えながら過ごしいる私です。・まっちゃんさんコメントありがとう！！！外食多いように見えて、今まで撮りためてた写真をupしているのでほとんど家ご飯です♪お昼・外食、夜・家ご飯かお昼・家ご飯、夜・外食をたまにするくらいです(^ ^)ダイエットのプロでもなんでもないですが、三食きちっと食べて夜21:00以降食べないとか、お風呂あがりにリンパマッサージするくらいしかしていないです。痩せなきゃって思っていろんなもの我慢して、（炭水化物食べないとかね）最初は痩せるけど、後で倍にリバウンドするらしいので無理はしません！・おふおふさんコメントありがとう！！！いいね〜思い切り大事だよ♪う〜ん、私はここ1年ちょっとはブリーチをしていないのですが…ブリーチしてた頃は、美容室でトリートメントしてもらうくらいであんまり自分ではケアしてなかったんだよね(´･_･`)市販で売っているのよりも、美容室で扱ってるシャンプーやリンスーを使った方がいいかも！あんまりアドバイスできなくてごめんね。。。では、今日はここまで！また明日ね。おやすみなさい☆RISAKO SUGAYA https://www.instagram.com/risako_sugaya/

ちょっと前に親友と会いました。また近々会う予定です…頻繁に会っているのに、話すことは尽きないです。2人で行きたいカフェ巡りや、京都旅行などたくさんあり過ぎますが、ちょっとずつ実現して行けたらいいなぁ♪・リボンさんコメントありがとう！！！ヨモギ蒸しはエステではないかな？最近は行ってないですが、汗をかきたい時によく行きます。女性限定なので行きやすいですよ♪・ゴールデン範馬さんコメントありがとう！！！それは嬉しいです(^ ^)♪なんの試合かな？？？怪我には気をつけて試合頑張ってね☆・まめまるさんコメントありがとう！！！う〜ん、私だったら普通に下はタイトなスカートかスキニーパンツを合わせちゃうかな？？上も下もダボダボは個人的にあまりすきじゃないので、上がダボダボしてる場合は下をスッキリさせます♪では、今日はここまで。また明日ね☆RISAKO SUGAYA https://www.instagram.com/risako_sugaya/

いつかのお昼ランチ。もういつかの〇〇シリーズ化にしちゃいます（笑）ちょり（まつエクの友達）と月1会をしているんだけど、その時に訪れたカフェ。フランスのアパートメントをコンセプトにしているカフェなので、とってもオシャレな内装です！写真にはないのですが、私はブランコに座りながらお食事をしました（笑）なにもない日や移動時間に可愛いカフェや場所をたくさん調べるのが最近の趣味になってきてます。可愛いなぁ〜って思う場所が最近、関東から離れた東北だったり関西だったり…海外だったり…どんな場所も電車で1時間でパッと行けたらいいのになぁ〜っと思う今日この頃のお話でした。ーおしまいーRISAKO SUGAYA 

去年のお話。気になってた品川の水族館へ。館内は近未来的な所で素敵でしたクラゲが美しかったです！とてもじゃないけど、猛毒を持っている風には見えないのが不思議です。。。メインはショー！今まで見たことがないイルカのショーでした！！！激混みで座れなくて埋もれながら見てました（笑）今度行くときは空いてる時がいいなぁ〜。RISAKO SUGAYA https://www.instagram.com/risako_sugaya/

この間、ずっと行ってみたかった「小顔科学研究所」に行ってきました！！！矯正って痛いイメージしかなかったけど、全く痛くなくて終始感動しっぱなしでした（笑）かなり身体もガタがきてたみたいで、ひん曲がってたみたいです（笑）終わった後は本当にスッキリしたし、自分で触って一回りくらい小さくなったのが分かりました！！！わぁ〜い♪そしてこの日は、朝からは肌のメンテナンスも行きました！顔を綺麗に洗ってもらってくすみや毛穴の詰まりなどもスッキリするので、この日はメンテナンスdayでした。若いから大丈夫だよ！って思いがちだけど、年齢積み重ねると若い頃に日焼けしすぎて今になってシミが出てきた〜とか、毛穴に汚れが溜まりすぎて皮膚がたるんできた〜とかあるみたいで…やっぱりいつまでも綺麗でいたいので、たまにはこういうメンテナンスも大事だなって改めて実感しました・まるさんコメントありがとう！！！そうだよね(´･_･`)キャラクターものとかもう少し待ったら自分の住んでる県から近いところでやりそうだけどなぁ。でも行けるといいね♪キャラクターっていうか、昔から好きな安野モヨコさんの「シュガシュガルーン」がすき！だから、もしカフェ出来たら絶対いく（笑）今日はここまで。また明日ね〜☆おやすみなさい。RISAKO SUGAYA https://www.instagram.com/risako_sugaya/

今日は、amoちゃんがディレクターを務めている「RUBY AND YOU 」の展示会に行きました☆今回もと〜っても可愛くてかなり迷いました。色に迷いすぎて今日一緒に行った花音と清水さん（カンナビスレディース）にどっちがいいかな〜っと見てもらって決めました（笑）秋が楽しみだなぁ。amoちゃんの世界観はもちろん、人としても素敵な方なので癒されました。いつかamoちゃんとお仕事できたらいいなぁ〜。私も頑張ろう！って思いました！！！展示会が落ち着いたら、ここに連れて行きたいの！って言ってくれてた所に行く予定です♪また会うのが楽しみだなぁ。・ぴらえさんコメントありがとう！！！わかるー！笑甘い匂いがしそうなイメージ！最高だね！シュガルンをイメージしたスタイルブックとか…なんにも決まってないのに妄想広がる。夢で終わらせないように、必ず現実にさせる為にも頑張ります！！！私も行く予定！安野モヨコ先生の作品はどれも素敵なのですが…最近発売した、「鼻下長紳士回顧録」がすきです！キャラクターは、この漫画だとコレットが好きで、シュガルンはショコラが好きです♡わ、長くなってしまいました。今日はこの辺にします！では、また☆おやすみなさい。RISAKO SUGAYA https://www.instagram.com/risako_sugaya/

先日新しくネイルをちえこさんにやってもらいました♪今回は、昨日載せたrubyandyou2016awで使われているモチーフが可愛すぎたので、配置は考えて書いて貰いました。と〜ってもお気に入りです！最近ちょっと派手めな感じだったので、少し落ち着いたら色が久しぶりなので新鮮です。絵柄をよ〜く見たい方は、なかやまちえこさんのBlogやInstagramにも載っているのでチェックして見て下さい！仕事上ネイルできない〜っ、学校があるから休みの日にしかできないよ…って方もいると思うから、いつかそういう方向けにネイルシールをプロデュースしたりしたいなぁ。RISAKO SUGAYA https://www.instagram.com/risako_sugaya/

展示会に行った後は花音と2人でカフェへ☕️すみません…飲みかけの写真です。花音は同い年だけど、妹のような存在です。時間を忘れるくらいた〜っくさん話しました！！！みなさんも友達はたくさんいても、腹を割って何でも話せる人ってあまりいないよね？私も心を開いて何でも話せる友達は数少ないので、こんなにも仲良くなれたのが嬉しいなぁ。これからも変わらない関係でいたいな(^ ^)・きょうすけさんコメントありがとう！！！え〜見てあげて！（笑）女の子はちょっとした変化も気づいて欲しいんだよ！！！！でも余計な一言とかは言わないようにね（笑）・ゆかさんコメントありがとう！！！う〜ん、何かを考えたり作ったりするのが好きだから…アクセサリーやネイルシール、カラコンとか…小物系とかもいいなぁ。男性用で、TシャツとかCAPとか…あ〜考えるだけで妄想膨らむ♪実現できるように頑張ります！・そらまめさんコメントありがとう！！！え〜ありがとう(´･_･`)♡可愛いものはみんなで共有していきたいなぁ〜って♪言ったからには絶対実現させてみせる！頑張ります！！！では、今日はここまで。なんだか最近地震が多いですね。いつ大地震が起こるか分からないので、みなさんもお気をつけてm(_ _)m明日も楽しい1日になりますように。おやすみなさい☆RISAKO SUGAYA https://www.instagram.com/risako_sugaya/

最近買ったMarc Jacobsシンプルなのに、ストラップの部分とヒールの部分がキラキラしていて、履いたら見えないのに中敷きがワインレッドでとても素敵だな〜っと思って購入しました。大人になって思うのが、安い靴を沢山買って1年2年でボロボロになってポイッ。ってするより、お金を貯めていい靴を買って長く履く方がいいと思うようになりました。実はこの間新しくお財布を購入したんだけど、前まで使ってたお財布は中3から使ってたんだよね（笑）大事に使ってた物とおさらばする時は、ありがとうって感謝の気持ちを込めて処分します。なんかそうすると、その大事にしてた物よりもっと良いものに出会える気がします。（気のせいかもしれないけど。笑）まぁ、１つ１つ思いれがあるからなかなか捨てられなくて山のようにある（笑）捨てるのは勇気いるから、フリマしたいなぁ〜。RISAKO SUGAYA https://www.instagram.com/risako_sugaya/

4月のお話大好きなお友達のみさとちゃんと夜ご飯を食べた時の。普段は大阪のVerybrainで働いているので、なかなか会えないんだ(´･_･`)話が弾みすぎて4時間ちょっとこのお店に長居してしまいました。笑この間、Blogを毎日くまなくチェックしてる〜こわいだろ〜って来たので、多分この記事も読んでるはずです。笑ありがとう！笑本当、新幹線でびゅ〜って1時間半くらいで行ける距離だったらいいのにな。・ひかりさんコメントありがとう！！！コメントはみんなのちゃ〜んと読んでるよ！！うん、同い年だしお互いサバサバしてるから話が合うんだよね。あの本には、手書きで洋服のコーディネートだったり、細かくファッションについていろんな情報が書いてあって面白かったです♪では、今日はここまで。また明日ね☆RISAKO SUGAYA https://www.instagram.com/risako_sugaya/

今日は打ち合わせをしてから、まつげエクステを綺麗につけてもらいました。それから花音と個展を見てアイスを食べて少しお洋服見てからバイバイ♪1日充実しました。夏休みだし、人もたくさんいて人酔いしてしまいそうですが…毎日元気に楽しく過ごしたいです(^ ^)みなさんは、この夏休みどう過ごしますか？？・なっちゃんさんコメントありがとう！！！小学生から大人に囲まれて仕事をしてきて、決して甘やかされてた訳ではなかったのでたくさん怒られましたよ。確かに自分が一生懸命考えたことをダメだしされるのは落ち込みますが、何も言われなくなっちゃったらそれまでかなって思います。わたしは一生懸命考えたことをつき通したい時は、何でこうなのか、どうしてこうしたいのかを相手に理由を伝えて理解して貰えるように考えてから言います。お仕事頑張ってね！！！では、今日はここまで。また明日ね♪おやすみなさい☆RISAKO SUGAYA https://www.instagram.com/risako_sugaya/