最近お肌の調子がいい感じ〜30歳を過ぎてから美容や健康に今まで以上に気をつけるようになりました基礎化粧品をしっかり使う。睡眠をしっかりとる。お水をたくさん飲む。自炊をなるべく心がける。美容は外見だけじゃなく、体の中から意識してます！そんな私が最近ハマってるのはAmebaさんに紹介して頂いた「めっちゃたっぷり フルーツ青汁」青汁って美味しいのかな？って思ってたけど、この「めっちゃたっぷり フルーツ青汁」はとってもフルーティーで飲みやすい毎日規則正しい食生活を送るのは難しいです この青汁の場合、149種類以上も酵素が配合されてるから痩せやすいカラダになるサポートをしてくれるみたい！ 脂肪を燃焼させるためにも必要な酵素って、普段はなかなか摂取できないけど、この青汁でダイエットできたっていう人もたくさんいるんだって✨痩せやすいカラダになるサポートをしてくれるなんて、私にはとっても心強いアイテムコップに粉を入れて私はお水を入れて飲んでます！仕事の合間は水のペットボトルに入れて初めて飲んだ9割以上の人がリピートして飲み続けてるみたいです！私も続けられそう詳しくは公式ページでチェックしてみてね

先日、ふぐを食べました美味しかった〜贅沢〜 今月はディナーショーのリハーサルから本番、地方でのお仕事、打ち合わせ、地方ロケと忙しくさせて頂いたのでここ二、三日はゆっくりしてました！そうしたら昨日パパから梨華元気か？ブログの更新、ツム無いけど元気か？って。ちなみにツムとはゲームのツムツムの事で無いとはハートが送られてこないって事です。笑ツムツムは海賊イベントクリアしたしいつも月曜日に頑張って高得点をマークしてランキング上位に入りたいから特に日曜日はあまりやらないのよねブログも最近はまめに更新してましたがちょっとのんびりさせてもらってたのだから私は元気ですよー今日はパパにあおられた気持ちでブログ書いてますが（笑）これからもマイペースに更新していきますのでよろしくお願いします

スタッフよりお知らせです。☆石川梨華イベント出演情報☆「石川梨華×コスメデコルテアーティスト メイク＆トークショー」【日程】2016年10月2日（日）【時間】13:00～／16:00～【会場】あべのハルカス近鉄本店・2階ウエルカムガレリア【ＨＰ】http://abenoharukas.d-kintetsu.co.jp/event/皆様のご来場、お待ちしております！

よっすぃ〜のブログで色々と暴露されちゃった笑二つ目のオムツケーキを届けに笑喜んでもらえて良かったはい、妄想で終わらないように頑張ります！笑可愛いベビオくんを抱っこ出来てハッピーまた会いに行くよー

スタッフよりお知らせです。☆石川梨華 出演情報☆9月24日（土） 22:00～23:30MBSラジオ 「ヤングタウン」番組HP→「ヤングタウン」※放送日時等は急遽変更になる場合がございます。是非、お聴き下さい！

スタッフよりお知らせです。☆石川梨華 出演情報☆9月25日（日） 10:00～11:45テレビ朝日系 「極上！旅のススメ」番組HP→「極上！旅のススメ」是非ご覧ください！

Doleさんから「真珠もろこし」が届きました真珠のように真っ白なとうもろこしそしてとっても甘いんです今年も美味しくいただきました

こんばんはヾ(*´•o•`*)ﾉ宮崎由加ですっ今日は敬老の日でしたね☺️♡普段東京にいる私の兄が石川県に帰っていて、【敬老の日、北國アクタスを渡しに行こう企画】を行っていたみたいです。(北國アクタスっていうのは以前、表紙を飾らせていただいた雑誌です♡♡今月発売の10月号はソロインタビューをして頂きました)家の中や畑などでアクタスの私のページを開いているお爺ちゃん、お婆ちゃんの写真がたくさん届いてました☺️♡お爺ちゃんもお婆ちゃんも喜んでくれてるし嬉しい限りです。お兄ちゃんに感謝です♩そんな敬老の日の今日は佐賀県で単独ライブ【Juice=Juice LIVE MISSIO 220  〜Last Code→Full Squeeze!〜】 でした〜♡来てくださったみなさんありがとうございました♩九州三日間たのしかったなぁ♡すごくすごくたのしかった(*^^*)220ツアーで九州にくるのはこれが最後だったけど、また武道館がおわってからも九州に行きます♡ありがとうございました！！♡information♡-----♡-----♡-----♡  『宮崎由加ファースト写真集』コンサート会場、e-LineUP！、ハロー！プロジェクトオフィシャショップ各店、ハロー！プロジェクトオフィシャルショップWeb Storeにて限定販売です！http://www.helloproject.com/juicejuice/news/5719/9/20(火)発売の「月刊北國アクタス」10月号宮崎由加のソロインタビュー！本屋さんでご予約を♡10月26日発売8thシングル発売記念イベントが全国各地で始まっています！！http://www.helloproject.com/juicejuice/event/detail/10b103e7ae3927f279d1c6e653a38c54b769a529/◾︎Juice＝Juice公式ホームページhttp://www.helloproject.com/juicejuice/◼︎Juice＝JuiceのTwitter https://mobile.twitter.com/JuiceJuice_uf ◾︎Juice=Juice レギュラーラジオ毎週火曜  22:30〜22:47bayfm「We are Juice=Juice」◾︎矢島舞美さんと宮崎由加がナビゲーターを務めるラジオ毎週土曜 25:30〜26:00ラジオ日本「Hello! SATOYAMA＆SATOUMI Club」あなたの里山・里海体験や私へのメッセージ募集中！⇒hello@jorf.co.jp♡-----♡-----♡-----♡information♡ おなかすいたー！！！ライブ後はお腹がすきすき。じゃ(・ω・)ノまたね♡

昨日のお話を（＾Ｏ＾）きょーちゃんがライブにさそってくれました！Lovelys!!!!としてもイエハピとしても出演しました（＾Ｏ＾）久々にあやみんとも共演できて、じゅんなちゃんまでいるし同窓会状態ですっごく楽しかったです（＾◇＾）あやみん好きやーさきぴょんがやたらなついてたえりかちゃんともATCぶりにご一緒♡今回のライブはきょーちゃんがおじいちゃんに見て欲しくて開催したと聞いて自分とすっごく重なりました。ワタシもおばあちゃんに見て欲しくて島根で座れる会場でライブしたなあ。そのときはおばあちゃんは体調が良くなくて結局来れなかったんだけど、おじいちゃんは見に来てくれて、家族やたくさんの人たちに囲まれてのライブで思い出に残っています。きょーちゃんのおじいちゃんも来ることはできなかったけど、こうしておじいちゃんのためにライブを開いてこんなにたくさんの人たちが集まってくれてきっと嬉しいと思います！わたしも嬉しかったよ。大好きなおじいちゃんと撮ってもらった相逢傘ミュージックビデオは宝ものです（＾◇＾）おじいちゃんに逢いにそろそろ島根に帰りたいな〜〜後悔のないように大事な人にはたくさん会って思いを伝えないとなと思いますね。そして大好きな仲間とこうしてまたステージに立てて幸せです！ありがとうきょーちゃん♡さやか

やっと相棒、梨華ちゃんに抱っこしてもらえたベビオさん٩(ˊᗜˋ*)و良かったねぇ〜〜‼︎そしてそして梨華ちゃんから2回目のオムツケーキいただきましたよ(๑˃ꇴ˂๑)ネットで発注できなかったはずのオムツケーキが届いたらしいです（笑）そんなお茶目で可愛い梨華ちゃん…夢で双子を妊娠したらしいΣ(ﾟ∀ﾟ」)」ついに妄想始まりましたね〜やばい？いや…良い兆候(￣▽￣)なぜかと言うと…私も結婚前に妄想が止まりませんでしたから…ちなみに私の妄想はmen's双子で名前は切磋・琢磨でした(￣▽￣)笑妄想が止まりませんで、そんな感じの内容の朗読劇もしました(￣▽￣)笑妄想や想像してるとなんとな〜くそういう風になっていく事もあるからね！！でもまずは、結婚だね(´▽｀) 注意✋(´･ᴗ･` )妄想で満足しないように。。。次は地方ロケで託児所探し出すな…(ﾉ∀｀笑))ありがとう♡梨華ちゃん♡また来てね〜〜

今日はCD Journalさんの取材がありました！！！全員での取材でしたよ～今後のアンジュルムのことや新曲のことなど沢山色んなことをお話しました！！！！10/20発売です！お楽しみにっつそして、その後は Love music の収録がありました！！！放送日などはまた後日お知らせします！！！！久しぶりにデコ出しした！前髪が今長いから目にかからなくて楽ちん！！今日のりかちゃん（佐々木莉佳子ちゃん）ちょー可愛かったな～あいたん（相川茉穂ちゃん）の前髪も可愛い～明日は名古屋で、東海ラジオ 大感謝祭 2016 ラジオ新生活～NEW LIFESTYLE～「コレカラもヨヂカラ！」公開生放送 にアンジュルムがゲストで出演させていただきます！！！！！！16:00から場所は、名古屋栄・オアシス２１ 銀河の広場です！！！！！入場無料ですので、名古屋付近に住んでるみなさんはもちろん！！！そうでない方も是非お越しくださいっっっ東海ラジオはリーダーの和田彩花さんがラジオをやられていますねっっ明日名古屋で待ってまーす！！！ではまた

昨日は和風ハンバ〜〜グ！！と、大葉と海苔とチーズ入りだし巻き卵(^_-)大根と油揚げのお味噌汁。美味しゅうございました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾そして…ある日の旦那さん夜食セット！！私、燻製醤油にどハマりし、買いに行ってしまった！！！しばらく燻製グッズを徹底的に集めるんだろうなぁ〜〜(￣▽￣)そしてこちらもどハマり中！！メッツの梨なっし〜〜٩(ˊᗜˋ*)و買い占めたい(￣▽￣)梨の缶チューハイとか大好きでね、今は飲めないから、梨メッツです！！そしてそしてこちらもハマったよーイチジク〜〜(๑˃ꇴ˂๑)毎朝かぶりついてますっっ！！そんな事は一言も言ってなかったのに昨日梨華ちゃんからの差し入れでドライイチジク！！！わぁ〜〜お！！(´ε｀ )♡嬉しすぎるなっし〜〜やばいなっしー最近ふなっしー見ないなっし〜〜寂しいなっし〜〜(〃∀〃)ゞ笑今日も天気は雨なっし〜〜ベビオとラブラブするなっし〜(〃∀〃)ゞ

9/19は親友にっしーのきょーさんのライブでした♡やっぱりきょーちゃんの安心感は格別なんだなぁ。ほんで大好きな人たちが揃ってるのも幸せで。秋山えりかちゃんとは実は結構前から共演しててその時から話しかけてくれたり同い年やし仲良くしてもらってます♡ステージにみんな立って見える光景とか、並んでるみんなの顔見てたらなんかすごく幸せを感じました。来てくれたみなさんありがとうございました！そして主催してくれたきょーちゃんありがとう。みんなのことが好きすぎてー。毎日楽しいのに確実に毎日が過ぎていってて切なくもなるのです。そんなことはおいといて！！！プラチナライブグッズラインナップ八木ちゃんが作ってくれたよー♡最高のグッズが揃いましたほんとに最高のライブになること間違いなし！絶対きてほしい！！！！チケット取り置きも受け付けてます♡→プラチナライブ取り置き明日ハロショ4階で18時半からイベントも決定しました！9/24イベント入場方法①Tシャツをご購入頂いた方②リストバンドをご購入頂いた方③9/25プラチナライブのチケットをお持ちの方のどれか1つでも該当する方はご参加いただけます♡そこでTシャツとリストバンド先行販売あり！(24日はお一人各一点になります。)デザイン最高♡みなさんぜひゲットしてねー♡

こんばんはヾ(*´•o•`*)ﾉ宮崎由加ですっ今日はみんなで雑誌取材をしていただいたあと9/24放送のMBSラジオ「MBSヤングタウン土曜日」の収録をしてきました☺️♡一年半ぶりのヤンタン！！今回のメンバーは石川梨華さんカントリー・ガールズ嗣永桃子さんJuice=Juice宮崎由加です♩すごく緊張していたのですが石川さんも嗣永さんもすごく優しくて、、♡心強い先輩と一緒でよかったです！癒せませんのコーナーは、、放送をお楽しみに。明日は新宿ReNYにて単独ライブ！そして私のファースト写真集の発売日でもあります！！私もお先に見せていただきましたがいろんな表情のわたしがいます！！自分で言うのもなんですがなかなかいい出来だと思います！笑写真集ってなんだか恥ずかしいけどアイドル宮崎由加としてこうやって今の私を撮ってもらえて写真集にてしてもらえてみなさんに見てもらえるってなんとも幸せなことですね。おばあちゃんになったら孫にアイドルしてたんだよって見て貰おうともう考えてます笑♡information♡-----♡-----♡-----♡  『宮崎由加ファースト写真集』コンサート会場、e-LineUP！、ハロー！プロジェクトオフィシャショップ各店、ハロー！プロジェクトオフィシャルショップWeb Storeにて限定販売です！http://www.helloproject.com/juicejuice/news/5719/9/20(火)発売の「月刊北國アクタス」10月号宮崎由加のソロインタビュー！初めて話すことたくさんの記事。本屋さんでご予約を♡10月26日発売8thシングル発売記念イベントが全国各地で始まっています！！http://www.helloproject.com/juicejuice/event/detail/10b103e7ae3927f279d1c6e653a38c54b769a529/◾︎Juice＝Juice公式ホームページhttp://www.helloproject.com/juicejuice/◼︎Juice＝JuiceのTwitter https://mobile.twitter.com/JuiceJuice_uf ◾︎Juice=Juice レギュラーラジオ毎週火曜  22:30〜22:47bayfm「We are Juice=Juice」◾︎矢島舞美さんと宮崎由加がナビゲーターを務めるラジオ毎週土曜 25:30〜26:00ラジオ日本「Hello! SATOYAMA＆SATOUMI Club」あなたの里山・里海体験や私へのメッセージ募集中！⇒hello@jorf.co.jp♡-----♡-----♡-----♡information♡ 部屋のソファー同じところに座りがち。じゃ(・ω・)ノまたね♡